便祕小孩长不高?中医爸爸双清肠、清胃经解便2神招

文章   2020-06-18  阅读 813 次
便祕已经逐渐成为普遍的儿童病,但你知道小孩常便祕,可能会影响身高吗?中医改善小孩便祕的方法有哪些呢?
不知道家里有婴幼儿的家长,有没有注意到包尿布的小朋友什幺时候最常大便?有吧?都是吃饱饭、喝完奶的时候吧?
我们的肠胃就像一根两端开口的管子,这头塞东西进去,那头就会挤东西出来,如果你那头不通,这头又硬塞,就会满出来。这幺简单的道理,主流医学有一个很複杂的解释,叫做胃直肠反射。
简单的说,就是吃东西以后,胃知道有东西进来了,会发一个讯息跟直肠说:那个谁,你要蠕动一下,把过期的东西丢掉,我们有新货进来了,再不丢东西会满出来。然后,直肠收到讯息,就会动一下让粪便排出去。
这种反射在头脑简单的动物上表现都比较明显,在情感丰富的动物身上,会因为杂讯太多,造成直肠没收到或收错讯息而产生异常,也就是我们常常听到的便祕或肠躁症。以前的时代大家比较怕孩子拉肚子,现在呢!便祕的小孩竟然也不少!
便祕,影响身高三要素
影响小孩身高的原因不只有睡眠、营养、运动,如果孩子有便祕的问题,可能也会影响生长发育。原因在于便祕会导致食慾不振,营养吸收跟着变差。此外,便祕会让小孩心情烦躁,当然也就无法睡得好、睡得沉。
所以,千万别小看便祕,决定身高三要素,便祕就影响了二项。若小孩不是因为先天问题造成便祕,而是后天影响,通常多是饮食不当所引起的,像是爱吃速食、不碰高纤蔬菜、不爱喝水、运动量不足等。当然,情绪、压力问题,也很常造成小孩便祕。很多人带孩子来看医生,都是因为小孩长时间不大便。

改善小儿便祕的方法
要改善小孩便祕,建议多让孩子们吃「原形食物」,少碰加工食品。针对不爱吃蔬菜的孩子,则是先从一餐一份水果做起。让小孩多运动,也是解决便祕问题很重要的因素。说起来,吃青菜、多运动,都是老生常谈、连爸妈都听到耳朵快长茧的建议。
所以除了这种常规办法,爸妈也可以用小儿按摩术来改善孩子的便祕,例如可以多做「双清肠」「清胃经」及「顺运八卦」。此外,「下推七节骨」,对于摆脱便祕的效果也不错。
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便祕小孩长不高?中医爸爸双清肠、清胃经解便2神招

另外,如果孩子天生壮实、脸泛红光,外表和个性宛如胖虎一般,大便又不易解,颗粒状,肚子发热又疼痛不让人按,多半是肠胃实热型的便祕。那爸妈可以帮孩子用大黄粉贴肚脐。
药方 大黄粉贴肚脐
材料
大黄粉三克,水适量。
作法
  1. 大黄粉加入水调成泥状。
  2. 塞进孩子的肚脐里,等乾了再拿下来即可。

提醒
大黄具有清热解毒的功效,对于治疗肠胃实热型的便祕很有效。
一张图看懂是否便秘
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